Wie verläuft eine Hypnose-Sitzung? 

Dies ist natürlich von Fall zu Fall sehr unterschiedlich und richtet sich vor allem danach, was Sie sich wünschen. Das Schema selbst ist aber in etwa immer gleich.

Als erstes werden wir ein Vorgespräch führen. Wir werden uns darüber unterhalten, was ich für Sie tun kann. Falls Sie noch keine Erfahrung mit Hypnose haben, erkläre ich Ihnen genau den Verlauf einer Hypnosesitzung und Sie können Ihre Fragen stellen. Erst wenn Sie davon überzeugt sind, dass Sie diese Möglichkeit nutzen wollen, beginnen wir. Bis dahin ist für Sie alles unverbindlich.

Eine Hypnosesitzung besteht aus mehreren Teilen. In dem Vorgespräch klären wir, was ich für Sie erreichen soll. Die Ziele sind für mich bindend. Ich werde Sie dabei zwar beraten, aber Sie allein bestimmen, welche Ziele letztlich in die Suggestionen einfließen. 

Ist dieser Abgleich erfolgt, mache ich die Redaktion für den Suggestionstext. Sie werden sich während dieser Zeit bei angenehmer Musik entspannen. Ist alles formuliert, beginnen wir mit der eigentlichen Hypnose.

Wenn Sie bereits gute Erfahrung mit einer Hypnosetechnik besitzen, können wir daran anknöpfen. Egal ob Sie Fixation-, Faszination- , verbale- oder Blitztranceinduktion vorziehen, ich kann Ihnen jede Variante anbieten. Je nach Methode kann die Einleitung in die Tiefenentspannung dann bis zu 15 Minuten dauern.

Für die Suggestionen und die Aufwachphase benötigen wir in etwa noch einmal die gleiche Zeit, sodass wir in der Regel nach spätestens einer halben Stunde die eigentliche Hypnose beenden. Sie werden sehen, die Zeit vergeht wie im Fluge.

Falls Sie es wünschen, werde ich die komplette Sitzung aufzeichnen, damit Sie sich hinterher noch einmal alles anhören können. 

Für gewöhnlich benötigen wir für eine Erstsitzung mit allem Drumherum ungefähr zwei bis drei Stunden.

Beispiel für eine schwer hypnotisierbare Person

(Aufgezeichnet mit Biofeedbackgerät)